mindfulness

Mindfulness: la meditazione camminata

La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che prende spunto dalle pratiche meditative orientali. E’ adatta per la gestione dello stress e per vivere il qui e ora senza giudizio e intenzionalmente.Viene utilizzata con successo in molti ambiti clinici e nel momento presente può aiutarci ad affrontare nel modo migliore il periodo di quarantena, senza farci prendere da emozioni negative. Faremo insieme l’esperienza di un’azione quotidiana fatta con consapevolezza!
Mettiamoci in contatto e lasciamoci scoprire da un nuovo modo di camminare!
Conduce la Dott.ssa Vincenza CetrangoloPsicologa clinicaPsicoterapeutaIstruttrice Mindfulness. Si occupa di sostegno psicologico e psicoterapeutico verso bambini, adolescenti e adulti.

Facebook: Psicologa Vincenza Cetrangolo
Instagram: @vincenzacetrangolo

 

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