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Mindfulness e stress

Tutti noi viviamo stati di stress più o meno profondi che possono influenzare in maniera diversa la nostra vita! Tante volte non sappiamo come gestire questi momenti e agiamo automaticamente peggiorando la situazione!
E allora? Come possiamo fare? E’ possibile evitare gli stress che insorgono nel nostro percorso? Queste e altre domande saranno oggetto del nostro incontro. Illustreremo, inoltre, come la pratica di consapevolezza della Mindfulness può essere il nostro salvagente nei momenti più caotici delle nostre giornate!
Il tutto si concluderà con una breve esperienza pratica e condivisione libera.

Conduce la Dott.ssa Vincenza Cetrangolo – Psicologa clinica – Psicoterapeuta – Istruttrice Mindfulness. Si occupa di sostegno psicologico e psicoterapeutico verso bambini, adolescenti e adulti.

Facebook: Psicologa-Psicoterapeuta Vincenza Cetrangolo
Instagram: @vincenzacetrangolo

 

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