260c6a89-6a18-4789-a185-47b89f7432dd

Mindfulness e pensieri negativi

Nella nostra vita ci sono pensieri intrusivi e negativi da cui, spesso non riusciamo a liberarci! Se questi pensieri persistono impediscono a noi e alle persone che ci stanno intorno di vivere serenamente la nostra quotidianità, influenzando negativamente il nostro umore e la nostra autostima.
La mindfulness è una pratica di consapevolezza che può aiutarti a riconoscere l’insorgere di questi pensieri e darti anche semplici strumenti per andare oltre e prenderti cura di te!
L’incontro, di gruppo e a carattere supportivo, sarà suddiviso in due parti: la prima sarà un momento di psicoeducazione in cui si illustrerà come riconoscere i propri pensieri negativi e la seconda sarà una pratica Mindfulness inerente l’argomento con condivisione finale!

Conduce la Dott.ssa Vincenza Cetrangolo – Psicologa clinica – Psicoterapeuta – Istruttrice Mindfulness. Si occupa di sostegno psicologico e psicoterapeutico verso bambini, adolescenti e adulti.

Facebook: Psicologa-Psicoterapeuta Vincenza Cetrangolo
Instagram: @vincenzacetrangolo

Per informazioni e assistenza scrivi a: vicinidacasa@gmail.com

 

Partecipa

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *