mindfulness

La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che prende spunto da alcune pratiche meditative orientali. E’ adatta per la gestione dello stress e per vivere il qui e ora senza giudizio e non passivamente. E’ una pratica testata in molti ambiti clinici per i suoi effetti benefici e può essere applicata in molti ambiti della nostra vita.
L’incontro prevede un momento di introduzione e conoscenza, 30 minuti circa di pratica e poi un momento finale di condivisione dell’esperienza.
L’evento sarà condotto dalla Dott.ssa Vincenza Cetrangolo, Psicologa clinica – psicoterapeuta – istruttrice Mindfulness, si occupa di sostegno psicologico e psicoterapeutico verso bambini, adolescenti e adulti.

Facebook: Psicologa Vincenza Cetrangolo

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