mindfulness

Diventa consapevole del tuo corpo con la Mindfulness

La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che prende spunto dalle pratiche meditative orientali. E’ adatta per la gestione dello stress e per vivere il qui e ora senza giudizio e intenzionalmente.Viene utilizzata con successo in molti ambiti clinici e nel momento presente può aiutarci ad affrontare nel modo migliore il periodo di quarantena, senza farci prendere da emozioni negative.
L’incontro prevede un momento di pratica sul proprio corpo e una condivisione libera finale.
Conduce la Dott.ssa Vincenza CetrangoloPsicologa clinicaPsicoterapeutaIstruttrice Mindfulness. Si occupa di sostegno psicologico e psicoterapeutico verso bambini, adolescenti e adulti.

Facebook: Psicologa Vincenza Cetrangolo
Instagram: @vincenzacetrangolo

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